Artikkelit
Hiihto on tehokas terveysliikunta ja yksi parhaista liikuntamuodoista sekä erinomainen tukilaji juoksulle tuoden monipuolisuutta ja vaihtelua harjoitteluun. Talvisin liukkailla teillä voi olla järkevää vaihtaa juoksu hiihtoon. Hiihto kehittää kestävyyttä, lihasvoimaa ja liikkeenhallintaa, kuten tasapainoa ja koordinaatiota. Siitä voivat nauttia kaiken ikäiset ja kaikentasoiset kuntoilijat. Jokainen urheilija voi säädellä, kuinka tehokkaasti hän hiihtää ja rasittaa itseään. …
Kilpailusuoritus hiihdossa – jaksat, jaksat kovaa Hiihto on kestävyyslaji, jossa vauhti on 2.00 – 3.00 min/km. Kilpailun kesto on 2:20-3:10 minuuttia sprintistä (4 kertaa, jos haluat voittaa) 50 kilometriin kahdessa tunnissa. Yhteislähtökilpailujen lisääntyminen on tuonut esiin uudenlaisen hiihtäjätyypin: kestävyysominaisuudet auttavat pysymään kärjessä ja kilpailun loppuominaisuudet ratkaisevat lopulliset sijoitukset. Aika-ajokilpailuissa painotetaan kestävyysominaisuuksien tärkeyttä – hapen saantia ja kykyä ylläpitää …
Lumilautailun lisäksi ihmiset, jotka pitävät hauskaa, voivat myös saada terveellistä hyötyä tällaisesta toiminnasta. Koska se on yksi kylmän talvikauden mielenkiintoisimmista urheilulajeista, lumilautailua harrastavien ihmisten määrä kasvaa merkittävästi. Jos sinulla on olennaiset tiedot lumihiihdon tärkeistä eduista, sinulla on nyt enemmän syitä harrastaa tällaista urheilua. Nykyään monet ihmiset pitävät jo lumilautailua täydellisenä lihaskuntoharjoituksena sinänsä. Näin voit parantaa lihasten vahvuuksia, erityisesti …
Olet asettunut lomamökkiisi Les Menuiresissa, laskettelurinteet odottavat sinua, loistavat aamun valossa ja olet innokas nousemaan suksillesi ja aloittamaan päiväsi rinteellä. Oletko kuitenkin koskaan pysähtynyt miettimään, miten kaikki oikein alkoi? Kalliopiirrokset ja Kalvträskskidan Ennen La Tanian, Val d’Isèren ja Les Menuiresin kaltaisten lomakohteiden luomista hiihtourheilu oli esivanhempiemme yleinen käytäntö. Ensimmäiset tunnetut vihjeet siitä, kuinka kauan sitten hiihto alkoi, …
Jääkiekon MM-kisat ovat jo kaukana takana, mutta lätkävuosi ei suinkaan ole tullut vielä päätöksensä. Syyskuussa maailman parhaat kiekkoilijat kohtaavat nimittäin toisensa Kanadan Torontossa, jossa käydään jääkiekon World Cup 2016, eli suomenkieliseltä nimeltään jääkiekon maailmancup. Tässä turnauksessa pelataan pienessä NHL-kaukalossa, ja mukana ovat kaikki NHL-ammattilaiset kaikista parhaista lätkämaista. Luvassa on siis varmasti vauhtia ja vaarallisia tilanteita, …
Kun puhutaan urheilusta, ei vedonlyöntiä voi jättää mainitsematta. Vedonlyönti talviurheilusta on yksi suosituimmista pelikohteista suomalaisten keskuudessa, sillä maastamme on perinteisesti löytynyt monia kovia tekijöitä varsinkin hiihdossa, mäkihypyssä ja yhdistetyssä. Aiemmin suomalaiset laittoivat vetokuponkinsa sisään lähinnä kioskeilla, mutta viime vuosina vedonlyönti netissä on vallannut yhä enemmän alaa. Nettivedonlyönnin etuna Veikkauksen perinteiseen vedonlyöntiin ovat muun muassa paremmat …
Suomalaiset ovat urheilukansaa, ja maassamme on harrastettu liikuntaa ja urheilua vuosisatojen ajan. Koska Suomen talvet ovat tunnetusti pitkiä ja kylmiä, on luonnollista, että talviurheilu on aina ollut Suomessa tärkeässä asemassa. Jäätyneet järvet ovat tarjonneet helpon mahdollisuuden luisteluun ja muihin jäällä harrastettaviin lajeihin; lumen peittämät metsät ovat puolestaan houkutelleet monen monta suomalaista maastohiihdon pariin. Urheilumahdollisuudet talviurheilun …
