Kaikki artikkelit kirjoittajalta

aborg

näyttää 12 tuloksen(tulokset)
Artikkelit

Hiihto – hyvä tukilaji juoksulle

Hiihto on tehokas terveysliikunta ja yksi parhaista liikuntamuodoista sekä erinomainen tukilaji juoksulle tuoden monipuolisuutta ja vaihtelua harjoitteluun. Talvisin liukkailla teillä voi olla järkevää vaihtaa juoksu hiihtoon. Hiihto kehittää kestävyyttä, lihasvoimaa ja liikkeenhallintaa, kuten tasapainoa ja koordinaatiota. Siitä voivat nauttia kaiken ikäiset ja kaikentasoiset kuntoilijat. Jokainen urheilija voi säädellä, kuinka tehokkaasti hän hiihtää ja rasittaa itseään. …

Artikkelit

Hiihtäjän testit

Kilpailusuoritus hiihdossa – jaksat, jaksat kovaa Hiihto on kestävyyslaji, jossa vauhti on 2.00 – 3.00 min/km. Kilpailun kesto on 2:20-3:10 minuuttia sprintistä (4 kertaa, jos haluat voittaa) 50 kilometriin kahdessa tunnissa. Yhteislähtökilpailujen lisääntyminen on tuonut esiin uudenlaisen hiihtäjätyypin: kestävyysominaisuudet auttavat pysymään kärjessä ja kilpailun loppuominaisuudet ratkaisevat lopulliset sijoitukset. Aika-ajokilpailuissa painotetaan kestävyysominaisuuksien tärkeyttä – hapen saantia ja kykyä ylläpitää …

Hiihtolajit

Perinteisen tyylin tekniikan harjoitukset

SKI KÄVELY Heti alussa kannattaa jättää sauvat ja lähteä suksilla kävelylle tasangolle. Tangot sotkevat rytmiä, koska niitä on helppo käyttää tukena. Jos osaat kävellä, voit oppia murtomaahiihdon rytmin. Yritä aluksi pysyä pystyssä ja keskittyä pitämään asennon pystyssä. Kun asento pysyy ja liike alkaa tuntua kontrolloidummalta, voit lisätä pienen eteenpäin taivutuksen eli alat nojata eteenpäin. Tämä …

Legendat

Jääkiekkovaatteet ovat tämän päivän NHL:n tapa

Jääkiekko on elämäsi, aivan kuten se on niin monille muille NHL-faneille ympäri maailmaa. Et voisi vähempää välittää jalkapallosta, baseballista tai mistä tahansa muusta niin sanotusta urheilusta. Kuka se Michael Jordan kaveri muuten on? Jääkiekko on sitä mitä olet, mitä elät ja hengität, etkä koskaan haluaisi saada sitä millään muulla tavalla. Mikä olisikaan parempi tapa esitellä tätä läheisillesi …

Kelkkailulajit

Kuinka vanha on jääkiekkoareenan vuokrausyritys?

Jääkiekko on ollut olemassa vuodesta 1800, jolloin sitä kutsuttiin ”Hurley on ice” Nova Scotiassa. Peli pelattiin kuitenkin jäätyneiden lampien päällä. Ei ollut sellaista asiaa kuin jääkiekkokenttä. Se tapahtui vasta vuonna 1875, jolloin pelattiin ensimmäinen järjestetty sisäottelu jääkiekkoa. Tämä tapahtui Montrealissa Victorian luistinradalla. Ja sitten oli vuosi 1893, kun ensimmäinen Stanley Cup voitettiin, joten jääkiekolla on ehdottomasti hämmästyttävä historia. Mutta on …